还在拿“有创业没生活”这种烂借口惯着你的大肚子吗

时下的减肥已经成了

越来越多年轻人的

必备口头禅

可天天喊减肥

为什么还是减不下来

那是因为

减肥真的

So so boring

理智上，你也许有很多减肥的理由：

为了爱美、为了健康、为了社交、为了职场、为了男神or女神，老妈看不得自己的胖，或者被镜子里的自己丑哭了……

如果因为这样的理由减肥，你也许并未真正认可减肥这种生活状态。

你的心理回路，很可能是这样的：

减肥好痛苦、好难，

这是种被阉割了的生活，好无聊、好无趣，

我怎么抵抗得了美食的诱惑呢？

我怎么拒绝得了“吃”这件这么愉快的事情呢？

So，我知道我会失败，没关系，反正我也只是说说而已，你可别当真。

而根据72小时法则，如果决定要做一件事，72小时内没付出行动，那可能永远都不会做。

但是，如果你今天过得和昨天一样，你怎么能期待明天完全不同？

慢慢的，“减肥”真的只成了你随手拈来的一句口号。

有没有人减肥成功过？

有的，只不过后来又复胖了。

这些你试过的减肥方法是怎么失败的？

-1-

/意志力节食法/

纯靠自我意志来控制高热量饮食的摄入。这种减肥方法，甚至会因为“我节食了如此之长的时间，该来大吃一顿奖励一下”而崩溃。

当然，危害可不仅仅是这样。节食短时间可以快速掉体重，但是基础代谢也会快速下降，而一旦基础代谢掉下去了就很难上来，这意味着你要么比以前更饿，要么就比以前更胖。99%的人在节食减肥五年之后都再次胖起来了。

-2-

/营养代餐法/

营养代餐不能从根本上解决饮食问题，也无法戒掉我们对于高热量美食诱惑。

代餐会欺骗性的从生理上缓解饥饿感觉，但并没有从心理上对美食的诱惑和抵抗的良性循环。

当代餐一旦停止，饮食习惯一旦恢复，就会再次导向必然的结果：复胖。

-3-

/机械健身法/

健身绝对是一项公认的健康减肥方式，并且真正对健身上瘾的人，基本上不会复胖。

但问题的关键是，在未对健身上瘾之前，那些单纯的机械健身运动往往过于乏味，并且需要占据过多业余生活时间，许多人根本不愿意做出这样的牺牲，所以也就不了了之了。

轻松减肥小窍门

台湾最夯的运动方式——“疯走路”

【什么是“疯走路”】

“疯走路”是一个创新健康运动平台，平台背后运营团队天来数位（厦门）科技有限公司目前就入驻于一品威客创客空间。其开发的“天来健康云”APP通过连接自主研发的智慧手环实现：

天来智慧手环

★ 产品亮点 ★

通过轻触按键，即可显示当前时间、步数、心率，甚至里程、热量等更多数据。

与市面上手环相比，天来智慧手环升级了运动计步算法，有效的过滤了在无运动状态下的高频率活动，大大提高计步的精准度，让每日的步数测量数据更为准确。

全新的天来智慧手环贴心的加入了久坐提醒功能，专为工作加班，长期缺乏运动的你定制。手环会自动监测你的活动状态，当你久坐不动时，会通过振动提示叫你起身活动，走到户外呼吸空气放松身体，给自己的健康充电。

⇧

实时连接

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“天来健康云”APP界面

“天来健康云”APP主要功能

·通过实时连接天来智慧手环，精准全面记录健康数据（体重量测、血压测量、血糖测量、心率量测等）。

·个性化运动(防偷懒)提醒，告诉忙碌久坐的你，该动动咯。

·健康小贴士信息推送，让你养成更好的生活习惯。

（还有更多贴心服务小功能）

✏划重点

【你还可以加入“疯走路”魔力圈子】

线上约走不孤单

“疯走路”建立了专属运动会官网

圈友可通过线上组团约走

让走路不再孤单

走路变得好有趣

平台定期组织趣味疯走活动

不仅形式多样、有趣

更可确保专业，安全

更让结交更多志同道合的小伙伴

做“健走大富翁”，一起买买买

“疯走路”官网定期举行“健走大富翁”游戏，报名成功后，小伙伴们通过线下走路就能累积游戏里程数，从而获得与里程数相对应的游戏点数，再通过点数购买“疯走路”虚拟房产。

“健走大富翁”活动页面

玩过大富翁游戏的小伙伴一定知道，一旦其他玩家入过你占领的地盘就必须留下“过路费”，此时你就可以赚取更多的游戏点数。

活动结束后，你可以通过赚取的游戏点数前往“疯走路”自主经营的线上商城“车库餐厅”兑换优质的商品。在享受健康生活同时，满足你所有的“买买买”。

现在，越来越多的台湾健康人士

正在加入“疯走路”绿色大家庭

（“疯走路”平台目前仍仅限于台湾地区开放。对此，负责人张茂禹表示：待台湾地区平台运营更为成熟后，我就将带着它跨越海峡席卷全国。）

关于一品创客

一品创客创建于2015年5月， 致力于为创业者提供一站式创业解决方案，帮助企业快速发展，目前已在全国布局。整体服务企业数量1000多名，入驻企业超过300家。

除此之外，一品创客结合一品威客网平台优势，为创业团队提供支持。一品威客网是国内领先的企业一站式众包服务平台，致力于为企业提供一站式的、全生命周期的、涵盖各类创意、设计、开发、文案、商标注册及知识产权保护、营销推广等在内的众包服务。

如今，一品创客2.0版本也将围绕“探索全新获利模式，适机做好全国布局，品牌整体输出加盟扩张，投资入股空间明星团队”等目标，打造海峡两岸自身具有获利能力，商业模式清晰，涉足早期优秀项目投资的孵化器连锁运营第一品牌！

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